jogjog

この1年半週6ペースで主に上半身の筋トレを行なってきたが、
最近になって、筋トレを1/3に減らしてジョギングを30分という配分にした。

なにが目的で走っているのかと言えば、体力維持なわけだが、
最近になって走っている最中は無になれることに気がついた。

ここのところ仕事帰りに走りだすのが24時前後で、健康的と言えるのか怪しいが、
何もしないよりはマシだろう。少なくとも無になれている時間がとても心地よいと感じている。
毎日走り続けていると30分があっという間で過ぎ去ったあとのリアルには向き合いたくない。
そんな毎日。